All posts tagged "Oberkörper"
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898Fitness & BodybuildingPOWERLIFTER vs. BODYBUILDING // OBERKÖRPER-Training mit Patrick Reiser und EMIR CEHAJIC
Übung 1: Klimmzüge Der Klimmzug ist nach dem Kreuzheben eine der besten Übungen für den gesamten Rücken und besonders für den Latissimus,...
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1.0KFitness & BodybuildingKarl Ess & Patrick Reiser #1 // Patrick´s Oberkörpertraining & Ankündigung
In diesem Video zeigen wir Euch Patrick´s beste Oberkörperübungen und im nächsten Training, zeigen Euch Patrick und Karl, Karl´s beste Übungen für...
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9.3KFitness & BodybuildingPush Pull wie Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzeneggers Methoden sind immer wieder für diejenigen interessant, die es mit dem Bodybuilding wirklich ernst meinen. Immerhin war er einer der...
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5.9K13TrainingTrainingsplan zum Muskelaufbau in 20 Minuten
[mashpw align=center style=style2] Hier stelle ich Dir einen Trainingsplan zum Muskelaufbau vor, für den Du im Fitness-Studio gerade mal 20 Minuten benötigst. Das...
Besiege deinen inneren Schweinehund!
