All posts tagged "Training"
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1.0KErnährungWelche Stoffwechseltypen gibt es? Erfahre hier, wie du Deinen erkennst
Auch du hast bestimmt bereits einmal von den Stoffwechseltypen gehört, oder? Begriffe wie Softgainer oder Ektomorph finden sich in unzähligen Fitness Magazinen...
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1.6KErnährungKörperfettanteil reduzieren – SO wirst du richtig shredded(Teil 2)
Vor kurzem hast du die 3 Arten von Körperfett kennengelernt und weißt nun hoffentlich über ihre unterschiedlichen Eigenschaften und Funktionen Bescheid. Hier...
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489Fitness & BodybuildingTraining, Essen und Q&A mit Marc Zaffino - NEWCOMER BODYBUILDER, AUFBAU, DIÄT, WETTKAMPF, ZIELE
Vor einigen Tagen war ich gemeinsam mit Newcomer Bodybuilder Marc Zaffino im Gym und habe unser Training für euch abgefilmt Während Ewald...
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886Fitness & BodybuildingHigh Intensity Training - was du schon immer darüber wissen wolltest
Im Kraftsport stoßen viele Athleten häufig auf Plateaus und lassen sich durch die plötzliche Stagnation in Leistung und Muskelaufbau schnell entmutigen. Dadurch lassen...
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2.0KFitness & BodybuildingDie 5 besten Übungen für erfolgreichen Muskelaufbau
Das übliche Trauerspiel in den meisten Studios heutzutage.. angehende Sportler absolvieren aus Mangel an Wissen 20 Sätze Bizepscurls an der glänzenden Maschine,...
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899Fitness & BodybuildingPOWERLIFTER vs. BODYBUILDING // OBERKÖRPER-Training mit Patrick Reiser und EMIR CEHAJIC
Übung 1: Klimmzüge Der Klimmzug ist nach dem Kreuzheben eine der besten Übungen für den gesamten Rücken und besonders für den Latissimus,...
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1.7K2Ernährung6% Körperfett mit 42!!! - CHRIS HEIL - Schichtarbeiter, 3 Kinder, 42Jahre alt / Training & Interview
Fitness mit 40 unmöglich? Vor kurzem habe ich den guten Chris Heil im FitOne Stuttgart getroffen und mit ihm ein gemeinsames Training...
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1.8KFitness & BodybuildingDas kann passieren, wenn du bei Erkältung Sport treibst
Kommt dir das bekannt vor? Deine Nase läuft, dein Kopf dröhnt leicht oder fühlt sich bereits an, als ob er gleich platzen...
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2.1K1Fitness & BodybuildingDie vergessene Technik für massive Zuwächse
Du sollst heute von einer Trainingstechnik erfahren, welche ich heutzutage in keinem Studio und bei fast keinem Athleten mehr zu sehen bekomme...
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3.5K2Fitness & BodybuildingDie 5 wichtigsten Tipps meiner Transformation
Mein Name ist Finn Bieg, ich bin 17 Jahre alt und vor ungefähr 1 1/2 Jahren habe ich die Leidenschaft zum Kraftsport...
Besiege deinen inneren Schweinehund!
