Breite Schultern - Aufbau einer starken, kompletten Schulter

Breite Schultern sind unter Fitness-Sportlern, Bodybuilder und vielen anderen Athleten ein angestrebtes Ziel. Um eine starke und vor allem komplette Schulter-Muskulatur aufzubauen muss man einige Dinge beachten. Die Schulter besteht aus 3 Hauptmuskeln Zunächst musst Du wissen, wie sich der Deltoidmuskel (die Schulter) genau zusammensetzt. Die 3 Hauptmuskeln sind die vorderen, mittleren und hinteren Schulterköpfe. […]